tränna + haul :)

köpte en akryllåda idag som är genomskinlig och den är så användbar för att förvara saker.
som man ser så har jag lagt smink för att det ser clean ut och jag kan se vad som finns men jag måste köpa fler fick inte plats med all mitt smink..
så ser det ut för nu :) Tränings Program : jag brukar träna hemma genom att göra olika exercises som är väldigt bra. ex. Ab workout 25 Chrunches: 15 : vila 35 chrunches 25 : vila 45: chrunches 35: vila 50 chrunches. Arm Attack : 30: Plank 15 Push Ups 20 Wallpush ups 30: Plank 20 Push ups 20 Wallpush ups. Leg workout : 50 squats 25 lunges (varje ben) 1 min plank 50 squats 10 deadlifts (varje ben) 10 Calf rise (varje ben). Det är några workouts jag brukar göra hemifrån jag brukar inte gå till gymmet, det är inte mycket men det är ganska intensivt och likadant som att gå till gymmet, dte var allt jag ville säga just nu har inget batteri kvar.. ska ta en dusch en sova godnatt och ciao x :p

Kommentarer från er söta läsare.

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus